Flohsamenschalen Pulver BIO

Was ist Psyllium?

Psyllium oder Psylliumfaser ist ein Produkt, das aus den Samenschalen der Pflanzenart Plantago ovata besteht. Diese einjährige Pflanze aus der Familie der Wegerichgewächse ist auf den Kanarischen Inseln, im Südosten Spaniens, in Nordafrika und im Nahen Osten heimisch. Die Samenschalen werden zu Psylliumpulver und Psylliumschalenfasern verarbeitet. Aber man kann auch Pulver daraus machen.

Warum Psylliumschalenpulver anstelle von Flohsamenschalenfasern?

Psyllium wird als gutes und natürliches Stimulans für den Stuhlgang verwendet. Das Produkt kann das Zehn- bis Fünfzigfache seines Eigengewichts an Wasser binden, was zu einer Volumenvergrößerung im Darm führt. Dieses Verfahren sorgt dafür, dass der Stuhl wiederbelebt wird und richtig funktioniert. Darüber hinaus können Flohsamenfasern das Wachstum von darmfreundlichen Darmbakterien im Dickdarm fördern.

Was die Nährwerte betrifft, sind Psylliumfasern und Psylliumpulver gleichwertig. Auch ihre Fähigkeit, große Mengen an Feuchtigkeit aufzunehmen, unterscheidet sich nicht. Warum gibt es also diese beiden Versionen?

Feinere Struktur des Faserpulvers

Das hat mit der Struktur zu tun. Das Flohsamenpulver hat eine viel feinere Struktur und ist daher besser für die Verarbeitung in Lebensmitteln geeignet.

Empfohlene Verwendung von Psylliumfaserpulver

Die empfohlene Verzehrmenge von Flohsamenschalenpulver beträgt 3 bis 5 Gramm Fasern oder Pulver, die ein- bis zweimal täglich mit einem Glas Wasser eingenommen werden. Darüber hinaus ist es gut, immer ausreichend Wasser zu trinken.

Das reinste Psylliumpulver auf dem Markt

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Wo kann ich BIO-Flohsamenschalen Pulver kaufen?

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