Leinsamen gemahlen BIO

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Verwendung Leinsamen

Leinsamen ist der Samen der Leinsamenpflanze. Aus diesem Grund wird Leinsamen auch als Leinsaat bezeichnet. Er dient als Rohstoff für Leinöl, das mit Hilfe einer Ölmühle aus dem Samen gepresst wird. Leinsamen hat einen nussigen Geschmack und ist vollgepackt mit Nährstoffen, einschließlich eines hohen Ballaststoffgehalts (27,3 g / 100 g).

Omega 3

Leinsamen enthält von Natur aus viel Omega 3, insbesondere Alpha-Linolensäure. Da die Leinsamen bereits gemahlen sind, werden die Omega-3-Fettsäuren leichter freigesetzt und der Körper kann sie besser verdauen. Der gemahlene Leinsamen ist sehr gut für Ihren Darm, denn er sorgt für eine bessere Darmpassage durch die Fasern und unterstützt auch Ihr Sättigungsgefühl. Darüber hinaus fördert Leinsamen die Verdauung.

Verwendung

Max. 3 Teelöffel 3 mal täglich. Sie müssen ausreichend trinken, wenn Sie Leinsamen verwenden, damit sie richtig funktionieren. Die gemahlenen Leinsamen können Sie leicht mischen oder zu Joghurt, Müsli, Salaten, Brot hinzufügen oder in einem Glas Wasser quellen lassen.

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