Super Fibers

Willkommen auf unserer Superfaser-Seite. Hier finden Sie verschiedene Produkte, die reich an Ballaststoffen sind, die wiederum wichtig für Ihre Gesundheit sind. Sie tragen zu einer guten Verdauung bei, vermitteln ein Sättigungsgefühl nach dem Essen und verringern das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

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  1. Buchweizen Flocken BIO
    Buchweizen Flocken BIO SKU: 95005-conf
    Bewertung:
    100%
    Ab 2,59 €
  2. Buchweizenmehl Grau Glutenfrei BIO
    Buchweizenmehl Grau Glutenfrei BIO SKU: 45730-conf
    Ab 2,63 €
  3. Couscous Dinkel Vollkorn BIO
    Couscous Dinkel Vollkorn BIO SKU: 58480-conf
    Bewertung:
    100%
    Ab 8,32 € Ab 7,29 €
  4. Couscous Vollkorn BIO
    Couscous Vollkorn BIO SKU: 58330-conf
    Bewertung:
    100%
    Ab 2,19 €
  5. Psyllium Husks Vezels (99%) Biologisch
    Flohsamenschalen (99%) BIO SKU: 41350-conf
    Bewertung:
    100%
    Ab 4,53 €
  6. Flohsamenschalen Pulver 99% BIO
    Flohsamenschalen Pulver 99% BIO SKU: 46390-conf
    Ab 3,89 €
  7. Gepuffte Millethirse BIO
    Gepuffte Millethirse BIO SKU: 95008-conf
    Ab 3,55 €
  8. Haferflocken BIO
    Haferflocken BIO SKU: 95006-conf
    Ab 2,12 €
  9. Havervlokken Fijn Glutenvrij Biologisch
    Haferflocken Fein Glutenfrei BIO SKU: 45710-conf
    Ab 2,29 €
  10. Havervlokken Grof Glutenvrij Biologisch
    Haferflocken Grob Glutenfrei BIO SKU: 45700-conf
    Ab 2,35 €
  11. Havermeel Biologisch
    Hafermehl BIO SKU: 41140-conf
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    100%
    Ab 2,11 €
  12. Havermeel Glutenvrij Biologisch
    Hafermehl Glutenfrei BIO SKU: 45720-conf
    Bewertung:
    100%
    Ab 2,30 €
  13. Haselnussmehl Geröstet 0-2 mm BIO
    Haselnussmehl Geröstet 0-2 mm BIO SKU: 58470-conf
    Bewertung:
    100%
    Ab 3,68 €
  14. Johannesbroodpitmeel Biologisch
    Johannisbrotkernmehl BIO SKU: 45670-conf
    Ab 19,91 €
  15. Cassavemeel Wit Biologisch
    Maniokmehl Weiß BIO SKU: 45610-conf
    Bewertung:
    100%
    Nicht vorrätig
  16. Psyllium-Schalenfasern - 100g
    Psyllium-Schalenfasern - 100g SKU: 30766
    Bewertung:
    100%
    5,06 € Ab 4,56 €
  17. Quinoa Flocken BIO
    Quinoa Flocken BIO SKU: 900084-conf
    Ab 2,61 €
  18. Quinoa gepufft BIO
    Quinoa gepufft BIO SKU: 95007-conf
    Ab 4,52 €
  19. Quinoa Mix (rood, wit en zwart) BIO
    Quinoa Mischung (rot, weiß und schwarz) BIO SKU: 45130-conf
    Ab 2,47 €
  20. Quinoa Rood Biologisch
    Quinoa Rot Ganz BIO SKU: 45110-conf
    Ab 2,48 €
  21. Quinoa schwarz BIO
    Quinoa Schwarz Ganz BIO SKU: 40099-conf
    Ab 2,76 €
  22. Quinoa Weiß Ganz BIO
    Quinoa Weiß Ganz BIO SKU: 40087-conf
    Ab 2,32 €
  23. Rijstbloem Bruin Glutenvrij Biologisch
    Reismehl Braun Glutenfrei BIO SKU: 45690-conf
    Ab 2,25 €
  24. Sojabohnen BIO EU
    Sojabohnen BIO EU SKU: 58530-conf
    Bewertung:
    100%
    Ab 2,10 €
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Die Magie der Superfasern

Das sind Superfasern

Flohsamenschalen ("Plantago psyllium") sind Superfasern, die die Verdauung und den natürlichen Stuhlgang fördern können. Flohsamenschalen sind auch unter dem Namen "Flohsamen" bekannt - ein Name, der etwas leichter zu merken ist und weniger nach Hokuspokus klingt. Leinsamen haben die einzigartige Fähigkeit, das Dutzendfache ihres Eigengewichts an Feuchtigkeit aufzunehmen.

Anwendungen von Flohsamenschalen

Die feuchtigkeitsabsorbierende Wirkung von Psylliumschalen führt zu einem weicheren Stuhlgang. Die Substanz wird häufig sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall eingesetzt. Flohsamenschalen haben eine positive Wirkung auf den Darm.

Kein Wunder, dass die Substanz häufig von übergewichtigen und diätetischen Menschen verwendet wird. Bei NaturaPlaza finden Sie Flohsamenschalenpulver und Flohsamenschalenfasern in bester Qualität, 100% natürlich.

Es ist auch möglich, Flohsamenschalenfasern bei uns zu kaufen.

Förderung der natürlichen Darmbewegung

psyllium husk hilft, wie bereits erwähnt, den Stuhlgang zu fördern. Sie können Leinsamen aber auch verwenden, wenn Sie keine Probleme mit Ihrem Stuhlgang oder Ihrer Verdauung haben. Leinsamen können zu Recht als Superfood bezeichnet werden.

Unsere Sat-Isabgol Psylliumschalenfasern lassen sich einfach in ein Glas Wasser, Fruchtsaft oder Milch einrühren. Verwenden Sie jedes Mal etwa 1-2 Esslöffel (das entspricht 5-10 Gramm). Eine gute Sache, die so mächtig ist, dass sie in Maßen genutzt werden kann.

Die Verwendung von Johannisbrotkernmehl

Johannisbrotkernmehl ist das weiße oder gelblich-weiße Pulver, das aus den gemahlenen, keimenden Samen des Johannisbrotbaums besteht. Das Mehl wird zum Andicken von Babynahrung verwendet und kommt auch bei der Flaschennahrung zum Einsatz. Spucken (Reflux) ist bei Säuglingen häufig, da der Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre noch nicht voll ausgebildet ist.

Citan-Kaugummi-Hocker

Sie können Johannisbrotkernmehl zum Andicken von Speisen verwenden. Die Nahrung wird schwerer und bleibt besser im Magen des Babys. Das Kind wird die dickflüssige Nahrung leichter trinken können und die Wahrscheinlichkeit, dass es sich erbricht, ist mit Johannisbrotkernmehl geringer.

Warum Psylliumschalen kaufen?

Psylliumschalen können mit Fug und Recht zu den Superfood-Samen gezählt werden. Sie können Psylliumschalen als Psylliumpulver kaufen, aber Naturaplaza bietet auch gemahlenes Psyllium an.

Flohsamenschalen sind ideal für eine Diät- oder Entgiftungskur, zum Beispiel bei einer kohlenhydratarmen Ernährung. Wenn man wenig Kohlenhydrate isst, ist es schwierig, die täglich empfohlene Menge an Ballaststoffen aufzunehmen. Verwenden Sie Psylliumschalen in der richtigen Menge? Dann werden Sie dieses Problem nicht mehr haben.

AppetitunterdrückungWussten Sie, dass Flohsamenschalen das Hungergefühl unterdrücken können? Das ist eine wichtige Waffe im Kampf gegen Fettleibigkeit: Wenn Sie eine Diät machen, haben Sie mit Leinsamen einen zusätzlichen Trumpf in der Hand. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie hungrig sind, ist geringer, so dass Sie weniger essen, was bedeutet, dass Sie weniger wahrscheinlich Ihre tägliche Kaloriengrenze überschreiten werden. Nichts ist so nützlich wie eine sättigende Supersaat.

Verwendung von Psyllium-Ballaststoffen

Psylliumfasern werden unter anderem bei Darmproblemen wie Durchfall, Verstopfung, aber auch bei chronischen Darmentzündungen (Morbus Crohn) und Reizdarmsyndrom eingesetzt. Es gibt Menschen, die Psylliumfasern zum Abnehmen und zur Vorbeugung gegen Gewichtszunahme verwenden.

Flora wird auch bei einigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, dem metabolischen Syndrom und Dyslipidämie in der Schwangerschaft eingesetzt. Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig.

Herkunft der Psylliumschalen

Psylliumschalen sind ein robustes Kraut, das auf der ganzen Welt wächst, aber besonders in Indien verbreitet ist. Indien ist heute der größte Produzent von Psylliumschalen weltweit.

Das Kraut wird auch "Isabghol" (in Pakistan "Ispaghol") genannt, was sich aus den Wörtern "asp" und "ghol" aus dem Sanskrit ableitet. Zusammen bedeutet dies 'Löwenzahn'. Die Wirkung des Samens ist seit langem bekannt: Er wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet.

Welche Teile der Pflanze werden verwendet?

Der innere Samen enthält viele Fettsäuren sowie Stärke. Daher kann es auch als natürlicher Zusatz u. a. für Tierfutter verwendet werden. Die Schale der Flohsamen wird zu Schleim gemahlen. Dabei handelt es sich um eine klare und farblose (gallertartige) Substanz, die für den Menschen - aber auch für Tiere - die meisten gesundheitlichen Vorteile bietet.

Psylliumfaser für Sportler

Die Wirkung von Flohsamenfasern ist auch bei (Spitzen-)Sportlern und Bodybuildern bekannt, unter anderem weil diese Fasern helfen, das Hungergefühl zu regulieren. Spitzensportler und Bodybuilder haben oft einen strengen Ernährungsplan: Heißhungerattacken können sie sich nicht leisten und mit Hilfe von gesunden, natürlichen Ballaststoffen unterdrücken.

Wie viel Psyllium ist ausreichend?

Es ist am besten, mit einer relativ niedrigen Dosis zu beginnen und die Menge dann schrittweise zu erhöhen. Die Erhöhung der Dosis sollte für ein oder zwei Wochen erfolgen, dann können Sie auf die empfohlene Menge umsteigen. Bei der Einnahme mischen Sie die Flohsamenfasern gut mit einem Glas Wasser - ein Esslöffel pro Glas Wasser ist in der Regel empfehlenswert.

Warum Sie ausreichend Wasser trinken sollten

Ausreichend Wasser zu trinken ist immer wichtig, unter anderem für die Ausscheidung von Abfallprodukten. Wenn Sie Psyllium-Ballaststoffe einnehmen, aber nicht genügend Flüssigkeit, kann dies zu einem Darmverschluss führen, was Sie unbedingt vermeiden wollen. In einigen Fällen kann sich die Verstopfung nach der Einnahme von Psylliumfasern sogar noch verschlimmern. In einem solchen Fall ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Für wen sind Flohsamenschalen nicht geeignet?

Flohsamenschalen sind nicht geeignet für Menschen mit akuten Magenbeschwerden (z.B. Blinddarmentzündung), Krämpfen oder Darmverschlüssen, Dickdarmadenomen, Verstopfungen oder Verengungen des Verdauungstraktes oder Schluckbeschwerden.

Auch bei der Einnahme bestimmter Medikamente gegen Nierenerkrankungen wird die Verwendung von Flohsamenschalen nicht empfohlen. Sind Sie nicht sicher, ob Flohsamenschalen für Sie geeignet sind? Wir raten Ihnen, einen Arzt aufzusuchen.

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