Supergreens

Willkommen auf unserer Supergreen-Seite. Hier finden Sie verschiedene konzentrierte Gemüsesorten mit einem sehr hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien, Enzymen und Aminosäuren. Supergreens-Produkte können auf diese Weise zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil beitragen.

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  1. Ashwagandha Pulver BIO Haubtbild
    Ashwagandha Pulver BIO SKU: 40070-conf
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  7. Gerstengras (Neuseeland) BIO Haubtbild
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    Matcha Pulver BIO SKU: 13002-conf
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Dies sind Supergreens

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Was sind Supergreens?

Supergreens werden auch als "Superfoods" bezeichnet, weil sie Lebensmittel mit einem sehr hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralien, Enzymen, Aminosäuren und Antioxidantien sind. In der Praxis: konzentriertes Gemüse. Ein Produkt darf nur dann als "Superfood" bezeichnet werden, wenn die positiven Eigenschaften von der Behörde für Lebensmittelsicherheit der Europäischen Union bestätigt worden sind.

Beispiele für Supergrüns

. Nicht alle Supergreens sind grün, aber auch nicht alle Gemüse sind grün. Beispiele für die sogenannten Superfoods sind Hanfsamen, Leinsamen, Weizengras, Chlorella und Spirulina. Aber auch Produkte wie schwarze Johannisbeeren, Avocado, Rosenkohl und sogar Grünkohl tragen die Bezeichnung "Superfood". Außerdem gibt es noch weitere Produkte, die den Namen "Superfood" oder "Supergreen" verdient haben:
  • Gerstengras
  • Verschiedene Nüsse und Samen (wie z.B. Pekannüsse, Pistazien, Walnüsse, Paranüsse, Cashews, Kürbiskerne, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Chiasamen, Alfalfasamen, Hanfsamen und Leinsamen).
  • Ingwer
  • Viele Beeren (unter Anderem Blaubeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Preiselbeeren, Erdbeeren und Himbeeren.
  • Viele grüne Blattgemüse (neben Grünkohl, Spinat, Brunnenkresse, Mangold, Kohlrabi).
  • Herrlichkeit

Vorteile von Supergreens

Supergreens unterstützen das Immunsystem sowie die kardiovaskuläre Gesundheit, sie fördern die natürliche Darmbewegung, verleihen einen Energieschub und können bei der Gewichtabnahme helfen. Wie das? Supergreens regen den Stoffwechsel an und helfen das Hungergefühl zu reduzieren, wodurch Sie weniger wahrscheinlich zu einem (ungesunden) Snack greifen.

Auf diese Weise können Supergreens Ihnen helfen Kalorien zu reduzieren und sie sind ein wichtiger Teil Ihres Abnehmprozesses. Natürlich ist zusätzlich eine grundsätzliche Ernährungsumstellung sowie ausreichend Bewegung sehr wichtig. p>

Das Problem des "normalen" Gemüses

Gemüse ist lecker, aber es dauert oft eine Weile es zu waschen, und zuzubereiten. Manchmal ist die empfohlene Menge an Gemüse pro Tag auch einfach zu viel, um in unseren stressigen Alltag einzubauen.

Supergreen Pulver können eine Lösung bieten. Sie sind länger haltbar als frisches Gemüse und einfach einzunehmen. Auf diese Weise können Sie Ihre tägliche Menge an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien erhalten.

Super-Greens neben normalen Lebensmitteln?

Die Ernährung in Europa ist oft nicht so gesund, wie wir es uns wünschen. Fast Food ist Teil des Problems. Menschen entscheiden sich oft für einen schnellen Happen und essen zu schnell, was nicht gut für die Verdauung ist. Auf diese Weise gelangen die Stoffe nicht richtig in den Verdauungstrakt.

Lebensmittel im Supermarkt sind oft verarbeitet: Es wird viel Zucker, Fett und Salz zugesetzt und das sind Stoffe, von denen man leicht zu viel aufnimmt. Vorverarbeitete Lebensmittel enthalten oft nicht genügend Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien.

Ungesunde Ernährung

Eine ungesunde Ernährung wirkt sich nicht nur auf Ihre körperliche Verfassung aus, sondern kann auch Ihre Stimmung (Gemütsverfassung) beeinträchtigen. Bestimmte Lebensmittel können dazu führen, dass Sie sich müde und energielos fühlen, während Superfoods dafür sorgen, dass Sie sich spritzig und vital fühlen. Wenn Sie mehr Energie haben, sind Sie auch aktiver und das verhindert, dass psychische Beschwerden schlimmer werden.

Was ist mit Grünzeugpulver gemeint?

. Grünzeugpulver sind Supergreens in Pulverform. Der tägliche Verzehr aller (oder auch nur einer Handvoll) der oben beschriebenen Supergreens ist nicht immer einfach. Machen Sie es sich leichter: indem Sie zwischen verschiedenen Supergreen Pulvern variieren.

Wie erkennt man ein gutes Grünzeugpulver?

Es gibt eine Vielzahl von Pulvern auf dem Markt, aber nicht alle Pulver haben die gleiche Qualität. Ein Pulver ist ein rohes und fein gemahlenes Produkt, kein Extrakt. Ein Extrakt hat eine viel höhere Konzentration an Nährstoffen - also mehr verarbeitbare Inhaltsstoffe.

Extrakte sind jedoch nicht immer notwendig, da es genügend Produkte gibt, die bereits eine große Menge an Wirkstoffen enthalten. Die Herstellung von Pulver ist auch viel billiger als die Herstellung eines Extrakts.

Lecker und gesund

. Die meisten Supergreens enthalten hochwertige Nährstoffe und lassen sich leicht zu Mahlzeiten wie Fleischgerichten, Reisgerichten oder Suppen hinzufügen. Das Supergreen ist nicht nur sehr gesund, sondern wirkt auch als Geschmacksverstärker. Die Möglichkeiten sind endlos und Sie können endlos mit der Kreation neuer Geschmacksrichtungen experimentieren.

Supergreens als Tabletten und Kapseln

. Naturaplaza bietet auch verschiedenste Supergreens in Tabletten- und Kapselform an: zum Beispiel Chlorella-Kapseln. Diese Kapseln werden aus 100% reinen Algen hergestellt.

Algen werden manchmal als "das grüne Gold" bezeichnet. Besonders für Veganer und in geringerem Maße für Vegetarier gilt diese Regel. Algen haben einen unglaublich hohen Nährwert und sind eine geeignete Alternative zum Fleischkonsum.

Einen grünen Saft herstellen

Supergreens in Pulverform können zu warmen Mahlzeiten hinzugefügt werden, aber eine noch bessere Möglichkeit, schnell eine Vitamin- und Mineralienbombe zu sich zu nehmen, ist ein grüner Saft. Ballaststoffe sind sehr wichtig für den Stuhlgang, stellen Sie also sicher, dass Ihr grüner Saft genug davon enthält. Algen, wie oben beschrieben, sind ebenfalls eine gute Nahrungsergänzung. Sie können Chlorella, aber auch Spirulina verwenden: Diese Algen sind fast so alt wie die Erde selbst.

Nein zu chemischen Süßungsmitteln, ja zu Probiotika

. Grüner Saft hat das Ziel Ihre Gesundheit zu fördern. Ein reiner grüner Saft ist frei von Aspartam, Acesulfam-K, Glukose-Fruktose-Sirup, Sucralose, Saccharin oder anderen chemischen Süßstoffen.

Sie sollten lieber Früchte (Pulver) oder Süßstoff aus der Stevia-Pflanze verwenden. Ein guter grüner Saft enthält zahlreiche Probiotika - das sind "gute" Bakterien, die die Darmbewegung fördern. Eine weitere schöne Substanz ist Adoptogen: Es hilft, den Körper im Gleichgewicht zu halten. Die beliebtesten Adoptogene sind Ginseng, Rosenwurz, Maca und Ashwaganda.

Spirulina-Pulver

Spirulina ist eine natürliche Alge, die in sonnigen alkalischen Gärten in Ländern wie Japan, Indien, den Vereinigten Staaten und Griechenland wächst. Es ist eine wichtige Form von Eiweiß und wurde früher von den Mayas und Azteken massenhaft verzehrt.

Spirulina ist außerdem reich an Fettsäuren, Beta-Carotin, verschiedenen Mineralien und B-Vitaminen. Die Alge hilft die Verdauung zu verlangsamen, so dass Sie weniger Hunger verspüren. Darüber hinaus hilft es bei der Fettverbrennung und gibt Ihnen einen Energieschub. Sie können Spirulina auch gut vor dem Sport einnehmen.

Bei Naturaplaza können Sie Bio-Spirulina von höchster Qualität kaufen.

Weitere Vorteile von Spirulina

Andere therapeutische Effekte, die Spirulina zugeschrieben werden:
  • Es hat positive Auswirkungen auf den Blutdruck.
  • Es hilft, den Cholesterinspiegel zu senken.
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